JITKA ŠIPOŠOVÁ TŘETÍ NA MISTROVSTVÍ ČECH V BODYFITNESS

jitka_hlavni.jpg

Závodnice za oddíl silového trojboje a kulturistiky TJ Turnov získala bronzovou medaili na Mistrovství Čech mužů a žen v kulturistice, physigue, bodyfitness a bikiny fitness 2018 v disciplíně bodyfitness nad 164 cm. Mistrovství se konalo v neděli 15. dubna 2018 v Uhlířských Janovicích.

Předmětem soutěží je vypracovaná sportovní postava a jak sdělila držitelka bronzové medaile, hodnotí se především tělesná stavba s nikoliv přehnanou celkovou muskulaturou, ale se zřetelným vyrýsováním, dobrou symetrií a vyváženou horní a spodní polovinou těla. “Hodnotí se také kvalita aktivní tělesné hmoty, úrověň podkožního tuku, celkový svalový tonus a vyrýsování. Dále je přihlíženo i na zdravý vzhled, make-up a kvalitu a barvu pokožky závodnice,” dodala Jitka Šipošová, která se aktivně tomuto sportovnímu odvětví věnuje zhruba čtyři roky. 

Samozřejmostí pro udržení kondice a sportovní postavy je nezbytný trénink, který má několik částí. “První část kardio rozcvičení, následuje strečink, kterým se připravuji na hlavní tréninkovou fázi. Pak přichází na řadu již samotný trénink ať už silové, objemové či rýsovací fáze. Tréninková jednotka není uzavřena nijak jinak, než zas a znovu strečováním,” popsala Jitka Šipošová. 

Kromě vlastní přípravy se úspěšná reprezentantka věnuje také trenérství. “Někdo má zájem o zdravotní cvičení, pro jiné to je rekreace, koníček, touha zhubnout nebo přibrat, až po výkonnostní sportovce. Zkrátka lidi jsou různí a mají různé cíle. Já jim jako trenér pomáhám dosáhnout právě těch cílů jenž si sami určili, občas je i posunout dál než původně chtěli,” sdělila sportovkyně svoji náplň práce a dodává čeho si na této činnosti cení nejvíce. “Za jeden z největších osobních přínosů považuji lidi kolem sebe. Ráda se obklopuji krásnými lidmi, kteří nejsou líní, jsou ochotni najít si čas ve svém nabitém dni, aby pro sebe něco udělali. O zdravotních benefitech jakéhokoliv aktivního sportování snad ani nemusím mluvit. Sportu zdar. “

Nejbližší soutěží, na kterou se Jitka Šipošová připravuje, je Mistrovství České republiky konané 22. dubna 2018 v Lysé nad Labem, následuje BFC Cup v České Lípě 6. května.

Vítězky disciplíny bodyfitness nad 164 cm. Jitka Šipošová vpravo. Foto: Tino Kuskunis

(tp)













Zprávy Turnovska

MALÉ SETKÁNÍ K UCTĚNÍ SAMETOVÉ REVOLUCE

O PORÁŽCE TURNOVA ROZHODLA TŘETÍ TŘETINA

POSLEDNÍ VÍKEND PRO SVÁTEČNÍ HOUBAŘE

V ANKETĚ PIVO ROKU 2018 ZÍSKAL ROHOZEC CELKEM ŠEST OCENĚNÍ